因應疫情的一周內身心適應情緒檢測

1.緊盯媒體，時常精神緊繃、草木皆兵。

2.有憂慮的想法，怕家人朋友也感染。

3.恐懼佔據生活大多數的時間，擔心疫情失控、蔓延全球。

4.焦躁不安，靜不下來。

5.感到心跳加速、呼吸困難、腸胃攪動。

6.失眠、情緒低落、想哭、無助、悲觀等。

(請自行以1-3檢測身心狀態   0完全沒有 1偶爾如此 2經常如此但不強烈  3總是如此且強烈)

●若總得分12分以上，建議您可以找人聊一聊，或是撥打學務處諮商輔導組電話06-6930100分機1352~1353